北斗观察网 | 刘国昌：学陈道明适当“发发呆”
2025年03月31日 06:15:03 来源:国昌走笔 访问量：348次
作者:刘国昌
（作者为人民日报社高级编辑、人民日报海外版原副总编辑）
学陈道明适当“发发呆”
国 昌
电影演员陈道明曾在一篇短文中写道：“朋友往往会问：你在家里都干吗？我说，什么都没干，发呆呢。我认为，发呆是最放松的事。尝试把自己脑袋放空，哪怕只有几分钟，其实也挺幸福的。”
陈道明说的“发呆”，就是把自己的大脑“放空”；将大脑处于一种什么都不想、只是静静的歇息状态。这种状态是恬静的、快活的，它能给人带来阵阵的愉悦感和幸福感。
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要丢掉忧愁，留下畅快；
要清除抑郁，留下快乐，
还大脑一个宽松、自在的环境。
科学常识告诉我们，人的大脑运行是有一定程序的。有些人之所以精神紧张、郁郁寡欢，在于他潜意识里的负面程序在作怪。而“发呆”则是将这种负面程序停止，代之以正常程序。
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清空大脑，人也就轻松了，再也不为那些琐事所纠结。同时大脑有了一个宽松、自在的环境，人的精神境界也随之有所改变，一些新的想法、理念会随之补充进来。
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面对如此残酷的人生，他苦恼、烦躁，但并没有被压垮。那些日子他坐着轮椅在住地附近的地坛公园静思，把萦绕脑际的那些苦恼统统“清空”,仔细思考人生的意义。结果同样是一个人，境界变了，人也精神了，一部部文学作品在他手下陆续问世。
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写在五百人关注之际
2025年3月30日晚，我的公号《国昌走笔》已有500人关注。
当“500”这个数字弹出时，我心中一阵欣喜！
在此，诚挚地感谢大家的关注与鼓励！
《国昌走笔》公号自2023年7月30日开办，已刊发400多篇文章。再次感谢大家对文章的留言、点赞和转发。今后国昌将再接再励，继续挥洒笔墨，与大家分享交流！
2025年3月31日
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编辑：张惠
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