身边提示：对症下药消除口臭 不能不防催老食物

　　对症下药消除口臭

　　查出病因，对症治疗。首先应到医院口腔科检查是否患有口腔疾病，同时可请内科医生做一次全面体检，重点排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾患。

　　坚持每天早晚刷牙和饭后漱口。这是改善口臭最为有效的基本方法，控制口腔细菌的生长繁殖，口臭也将自然消除。

　　定期洁牙除口臭。口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处。每半年或一年洁牙一次。

　　中药食疗除口臭。凡有胃肠消化不良、劳心伤神或肺与大肠结热者皆可出现口臭，治之原则为清肺胃之热，润肠道之燥。 一 凡

　　不能不防催老食物

　　油炸类食物、腌制食品。会加速我们身体的衰老，食用油在高温的条件之下，会发生化学反应，释放出含有丁二烯成分的烟雾，长期大量食用，不仅会改变人的遗传免疫功能，还会增加患肺癌的几率。腌制食品易生成亚胺类致癌物。

　　过期、霉变食物。粮食、油类、花生、豆类、鱼肉类等食物，在发生霉变时，会产生大量的霉菌和曲黄霉素，这些物质对人体伤害很大。过期的鱼、肉、食用油以及各种糕点类食物等，人吃得越多，老得越快。

　　含铅类食物。如爆米花、皮蛋及一些罐头类食品等，铅进入人体之后，会造成神经质传导阻滞，从而造成人的记忆力下降、痴呆症、智力发育障碍等，让人过早衰老。 永 强

　　孕期便秘六大危害

　　1.发展成痔疮。久坐排便可加剧痔静脉淤血，容易形成痔疮。

　　2.贫血。便秘发展成痔疮或肛裂，反复出血可导致贫血。

　　3.增加流产、早产的危险。排便过于用力可引起子宫收缩，有导致早产或流产的可能。

　　4.出现腹痛、腹胀或不适。妊娠晚期，便秘会越来越严重，若1～2周都未能排便，可导致孕妇腹痛、腹胀。严重者甚至可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。

　　5.产程延长，发生难产。有些便秘的孕妇在分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，导致产程延长甚至难产。

　　6.情绪不安、紧张、焦虑。便秘的痛苦以及对便秘的担忧会加重孕妇紧张、情绪焦虑，影响安胎。 冬 梅

            来源：长沙晚报



                                                                                                                                      （编辑：惠友）